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關於運動,關於下一代,關於生活方式的堅持。XOJON lifestyle 和 SPORTS RIDER 小騎士希望透過正確的教育方式,讓運動成為生活重要的一部分。
媽媽產前與產後的運動訓練Q&A
XOJON lifestyle 即日起開放線上課程報名,課程老師將以視訊方式進行,讓您在家也能保持運動習慣
透過手指頭的觸覺訓練,讓小朋友提早習慣籃球的觸感,進而提升小朋友未來在籃球訓練上的球感。
五個在家也能做的簡易瑜珈伸展動作。
睡眠品質在孩子的成長過程中扮演重要角色。
防疫期間想為小朋友準備健康又營養的三餐,到底該注意哪些營養素的攝取呢?
2017年5月時,一位家長帶孩子參加完
想要瘦身,光靠運動是不夠的,同時也應該調整飲食,減少
從小學的體育課開始,我們就知道運動前要伸展
在練習 瑜伽 或接受重訓的朋友們都知道訓練核
遠離3C產品,讓運動陪伴孩子健康成長
小騎士們!你的暖身做對了嗎?暖身技巧讓你運動效果事半功倍
減少網球肘等運動傷害 專用器材與場地讓孩子安全體驗網球揮拍擊球魅力